Ролята на протеини в човешкото тяло

Ролята на протеини в човешкото тяло Протеините са основни продукти, и те се използват за изграждане на клетки. Ролята на протеини в тялото заема важно място се дължи на факта, че те служат като пластмасов материал за изграждане на голям брой клетки, така че те допринасят за изграждане на витамини, при се изисква в допълнение към изграждането на хемоглобин, по-голямата част от хормони и ензими различни етапи от въглехидрати, мазнини, протеини.

Ролята на протеини в човешкото тяло е свързано с постоянно актуализиране и потреблението на протеини и затова те трябва да бъдат постоянно се обновява, така че балансът е в тялото.

Белтъците не могат да се съхраняват в организма като въглехидрати и мазнини, но, въпреки това, те са винаги необходими и трябва да се попълват ежедневно, така че тялото да работи по-точно и без прекъсване.

Основната роля на протеин е за изграждане на клетка като източник на енергия и имат сравнително малко значение, като ролята на мазнини и въглехидрати, протеини и капацитет за съхранение на енергия е само 1 грам 4 ккал.

Обикновено, продуктите и цялата човешка диета могат да бъдат оценени не само от количеството на протеин, но също и неговата биологична стойност, е особено важно състав аминокиселина и смила в храносмилателния тракт протеин.

Протеини, които влизат в човешкото тяло, изложени на ензимите на стомаха, чревни сокове и панкреаса, се разлагат на съставните си части и основните от тях е амино киселина, тъй като тя вече навлиза в кръвния поток и започва да се използва за конструиране на протеини, но организма.

Не всички 20 протеини, произведени в тялото 8 от тях са от съществено значение и непременно трябва да се приемат заедно с храна.

Те са необходими фенилаланин, метионин, лизин, треонин, валин, изолевцин, левцин и триптофан.

Всяка играе основна аминокиселина в тялото, неговата специфична роля, например, основната роля на тази аминокиселина, метионин, участва в образуването на холин, което на свой ред регулира метаболизма на мазнините в черния дроб и други органи.

Следователно, ролята на този протеин в черния дроб диета е основен, особено затлъстяване или холестерол формация, така че тялото да падне достатъчно количество метионин, който има липотропни свойства.

Моля, имайте предвид, че метионин богати храни като яйца, риба, месо, сирене, извара, в по-малка степен, пшеница, елда, боб, грах.

Също така имайте предвид, че ролята на протеини в организма се увеличава с тяхната добра храносмилането и усвояването в кръвния поток, като животински протеини се усвояват много по-активни от зеленчуци.



Най-бързо да се извари млечни продукти, риба, а след това месните продукти и месни продукти от най-бързо усвоява и абсорбира говеждо месо, по-бързо от агнешко и свинско месо, зърнени храни и хляб.

Протеините се абсорбират по-добре и усвоява от организма, когато те са приготвени, като сурови яйца, много по-лошо се абсорбира от тялото, отколкото варени, но не всички протеини са прекалено прегряване, тъй като аминокиселините започват да губят своята биологична стойност.

Например, каша-добре е да първо се накисва във вода и след това се вари внимателно кратко време, поради факта, че лизин, които са богати на растителни продукти намалява на силна топлина.

Ролята на растителни и животински протеини в човешкото тяло са еднакво ценни следователно да бъдат комбинирани животински протеини, но също така и от растителен произход.

За да обобщим сума на всички аминокиселини, включително и от съществено значение влиза в тялото, постоянно и да отговарят на всички свои нужди, трябва да се консумира в хранителни продукти като зеленчуци и месо, риба, картофи, брашно продукти могат да се консумират с мляко, и да не забравяме за печива извара, млечни супи и каши.

Когато тялото получава достатъчно количество протеини, особено важно е налице дисбаланс между разпадането и образуването на протеина в организма и липсата на тях води към разпадане.

При ниско съдържание на протеини в храната или протеини присъстват с ниска бионаличност и особено с дефицит на незаменими аминокиселини, тялото може да се развие различни заболявания. Те могат да бъдат причинени от дефицит на протеин, особено когато отиват за покриване на разходите на енергия от мазнини и въглехидрати, и започват да страдат бъбреците и белите дробове.

Често, малабсорбция и протеин са заварени с храносмилателни заболявания и по-специално на червата, когато нарушено разграждане на въглехидрати и мазнини и започва разграждането на протеини увеличава за покриване на разхода на енергия на тялото.

Тези явления се случва, когато протеин армиран разход на енергия се наблюдава при масови кръвоизливи, бъбречни заболявания, то нефротичен синдром, както и злокачествени тумори, изгаряния, тежка травма и операции, инфекции и активна форма на туберкулоза.

Основната роля на протеини в човешкото тяло е да се предотврати развитието на дефицит на протеин, което води до влошаване на функционалните характеристики на храносмилателната система, което прекъсва работата на кръвотворната система, панкреаса, но най-вече ще пострада черния дроб.

С недостига на протеини в тялото, мускулна атрофия се случи, то намалява способността на усвояване на други продукти, освен това намалява ефективността на организма и неговата устойчивост на различни заболявания, особено инфекциозни. В случая, когато лицето е болно, ролята на протеини в човешкото тяло е много по-добри, тъй като протеини насърчаване на устойчивостта на организма към инфекции и други заболявания.

Ролята на протеини е особено важно, след като той е бил болен от някаква болест, например в лечението на изгаряния или от травми и операции, те ще намали периода на възстановяване след боледуване.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
Важната роля на протеин в диетатаВажната роля на протеин в диетата
Каква е ролята на правилното храненеКаква е ролята на правилното хранене
Ролята на хранене за човешкия животРолята на хранене за човешкия живот
Значението на млечни продукти за човешкото тялоЗначението на млечни продукти за човешкото тяло
Методи за увеличаване на мускулната масаМетоди за увеличаване на мускулната маса
За разлика от растителни и животински протеиниЗа разлика от растителни и животински протеини
Хранене за растежа на мускулитеХранене за растежа на мускулите
Ролята на протеин в загуба на теглоРолята на протеин в загуба на тегло
Аминокиселините в човешкото тяло за живота :: амино функции в човешкото тялоАминокиселините в човешкото тяло за живота :: амино функции в човешкото тяло
Стойността на властта в живота на човешкото тялоСтойността на властта в живота на човешкото тяло
» » » Ролята на протеини в човешкото тяло