Предимство на сокове за човешкото здраве

Предимство на сокове за човешкото здраве Растителни сокове са сред най-важните напитки в човешкото хранене. Пиенето на сок осигурява на организма с всички основни витамини и минерали, подобрява здравето, укрепва имунната система. За да се извари сокове на тялото не консумира енергия, и те ще бъдат включени в процеса на храносмилането. Още в древността използването в лечението на сокове е широко разпространена. Органичната киселина, включени в сока, насърчаване на слюноотделяне, което позволява на сокове, за да се прилагат топлина, за да се справят с жажда. Също така, тази напитка има възможност за регулиране на киселинно-алкалния баланс на кръвта, което значително нарушена от тежки физически натоварвания. Ползите от сок за здравето на хората е, че те се активира ензими, които отстраняват умора токсини, прочистване на кръв чертежа. Нека поговорим за други полезни свойства на сока.

портокалов сок

Използване на портокалов сок се съдържа в голямо количество в него витамин С, което допринася за стените на кръвоносните съдове. Този витамин е полезен за чернодробни заболявания, атеросклероза и хипертензия. Портокаловият сок се препоръчва да се използва, за да стимулира имунната система и възстановяване на защитните сили на човешкото тяло. Също така е необходимо да се пие в присъствието на настинки. Пиенето на сок е противопоказан за хора с чревни заболявания, гастрит с повишена киселинност и стомашни язви.

ябълков сок

Съставът на ябълков сок съдържа огромен брой хранителни вещества и витамини. Тя е богата на фибри, протеини, въглехидрати, благодарение на неговото съдържание на пектин, ябълков сок стимулира отстраняването на токсините от камъни в бъбреците и тялото. Този сок е полезно да се използват л, които често страдат от бронхит и тютюнопушенето, като го предпазва органите на дихателната система. Ползите от ябълков сок се намира в голямо количество желязо, така че е препоръчително да се предприемат в случай на анемия.

Полезно е да се пие сок за хора, които страдат от запек, проблеми с храносмилането, както и превантивна мярка срещу настинки. Това е полезно да се пие ябълков сок в гастрит с ниска киселинност и наличието на заболявания на сърцето и съдовата система. Противопоказания са язва, панкреатит, обостряне на гастрит.

сок от моркови

Ползите от сок от моркови за тялото е неговото тонизиращо действие. Препоръчително е да се използва при заболявания на храносмилателната система, за укрепване на имунната система. Сок от моркови е богат на желязо, магнезий, фосфор, витамин Е, калций и други елементи, така че областта е много полезен за здравето на зъбите и визия. Използването на сок от моркови помага за възстановяване на нервната система, за подобряване на устойчивостта на организма към заболявания. Сок от моркови се препоръчва да се използва, когато се смесва с ябълков или портокалов сок.

сок от ананас



Както знаете, този сок съдържа бромелаин - вещество, което помага за подобряване на метаболизма на мазнините, което е необходимо за подмладяване и загуба на тегло. Този материал се разпада на мастните клетки и ги премахва, така че по принцип много диети, включени питейна този сок. Ползите от сок от ананас го прави незаменим за болки в гърлото и проблеми с бъбреците. Често се препоръчва да се прилага по отношение на подуване и тромбоза.

лимонов сок

Този сок се характеризира с голям брой на витамин С, калий и захар. Той често се използва за контролиране на много заболявания, да се премахне умората, умора и повишаване на ефективността. Лимонов сок е отлично средство за дефицит на заболявания, както и за поддържане на мозъчната функция и умствена активност. Забранено е да се използват сок от хора с набито гастрит с проблеми със стомаха и язви. Той също така не се препоръчва да го вземе със силна болка в гърлото хипертония и панкреатит.

сок от круши

ползи Pear сок е способността му да се подобри работата на стомаха и храносмилателния тракт, чрез член на съединения влакна и пектин. Доста често, сок от круша се използва като диуретик, така че се предписва на хора с бъбречни заболявания. Сокът е много полезно при цистит, неврит. Благодарение на своите антибактериални свойства се препоръчва като антипиретик.

сок от цвекло

Този сок е богат на желязо, йод, манган, захар и витамини. Употребата му помага да се очисти бъбреците, кръвоносните съдове, жлъчния мехур, нормализиране на функционирането на лимфната система, укрепване на имунната система. Редовният прием на сок от цвекло помага за нормализиране на обмяната на обмяната на веществата в човешкия организъм, подобряване на тяхното здраве и да се запази свежестта на кожата. Сокът се препоръчва да се използва за безсъние, нервност и хипертония. Един добър средство при настинки е сок от цвекло, смесен с мед и лимонов сок. Също така е много полезно да се пие сок от цвекло на пациенти с атеросклероза, хора с нарушена функция на щитовидната жлеза и заболявания, които се характеризират с нарушения на сърдечния ритъм.

сок от нар

Този сок отдавна се използва в медицината, тъй като тя включва голям брой антиоксиданти, витамини В и С, както и богати на калий. Пиенето на сок помага за подобряване на нивата на хемоглобина и нормализиране на апетита. Сок от нар има антисептично, диуретично и седативно действие. Не се препоръчва да се пие сок от нар в гастрити и язви.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
Полезните свойства на сок от портокалПолезните свойства на сок от портокал
Ябълков сок за човешкото здравеЯбълков сок за човешкото здраве
Сок от нар върху човешкото здравеСок от нар върху човешкото здраве
Сок от цвекло за здравето на човекаСок от цвекло за здравето на човека
Ползи и вреди на пресни соковеПолзи и вреди на пресни сокове
Натурални сокове като източник на витаминиНатурални сокове като източник на витамини
Натурални сокове за човешкото здравеНатурални сокове за човешкото здраве
Как да се избегне запек?Как да се избегне запек?
Няколко думи за ябълки и тяхното използванеНяколко думи за ябълки и тяхното използване
Полезно от портокалов сок, противопоказанияПолезно от портокалов сок, противопоказания
» » » Предимство на сокове за човешкото здраве