Къде да започнете да планирате да забременеете?

Къде да започнете да планирате да забременеете? Раждането на бебето е много отговорен и важен етап в живота на всеки две. Към днешна дата, лекарите са активно призовават да се подходи към този етап по-замислено и внимателно планирани поява на бебето, подготвяйки се за него, както физически и психически. Правилният подход ще се превърне гордите родители на здраво дългоочакваното бебе.

Лекарите препоръчват жените все още три месеца преди датата на предполагаемите забременяване трохите започват подготовка за много труден период от бременността на детето. И най-малко по време на едно и също време един мъж трябва да се поддържа правилно и здравословен начин на живот, като същевременно зачита специфичния начин на деня и храната. Вие трябва да се откажат от лошите навици, пият по-малко силно кафе и чай. Качество на параметрите на спермата в пряка зависимост от физическата годност на хората. В идеалния случай, шест месеца преди зачеването и най-малко три месеца, трябва да бъдат изключени алкохол, никотин, както и приемане на силни лекарства, като например антибиотици.

Бременните родители, е желателно да се разнообрази менюто си с помощта на плодове, зеленчуци, плодове и различни зеленчуци в прясно състояние. Пийте много пресни сокове. Можете да се прибегне до получаване на таблетки от витаминни препарати, които ще ви помогнат да изберете лекарите в център за семейно планиране или майчинство клиника.

С подготовката за бременност, че е време да започнете да спортувате - упражненията за укрепване на мускулите на тазовото етаж и коремните мускули. В крайна сметка, една жена ще бъде много по-лесно да имате бебе, естествено в зависимост от наличието на добра мускулна система. Необходимо е също така да се засили и подкрепа на гръбначния стълб, тъй като по време на бременност телесно тегло се разпространява по такъв начин, че една огромна тежест върху гърба му. Ако оправдателните мускулите не са добре развити, това би довело до по-болки в гърба.

Бременната жена трябва огромно количество калций, който е важен за правилното формиране на костите на детето. Ако този елемент не е достатъчно, тялото на бременната жена започва да го издърпайте от костите и зъбите, което води до нарушаване на структурата на костната тъкан, което може да доведе до остеопороза и фрактури, както и кариес. Много е важно преди бременността, за да се излекува всички проблемни зъби, тъй като дори малки дупки могат да доведат до сериозни последствия, те могат да се крият инфекция, извършване на заплахата от инфекциозни болести, майката и детето.

Нищо лошо ще се прилага и за психологическа помощ, специалист може да бъде консултиран по различни въпроси, свързани с подготовката за бременност. Той ще ви каже как да се справят със стреса, емоции и страхове. Психологът ще помогне на бъдещите родители да идентифицират правилно тяхната роля в периода на бременността и отглеждането на децата. По този начин е възможно да мечтая за бъдещия облик на трохите за това как можете да комуникирате с тях.

Вярвайки родители могат да посещават храма, джамия или синагога и да говорят със свещеника. Така че можете да настроите морално и духовно за раждането на дете.

Ако в семейството ви има някои нерешени проблеми, жилища или материал, опитайте се да ги решим, както и преди бременността, тъй като нито един проблем не трябва да изместват дните на радостно очакване и светъл вид на малко чудо.

И мъжете и жените трябва да посетите Вашия лекар, ако страдате от някои заболявания, а също така да се провери най-основните показатели за здравето, за да премине на необходимите изследвания и изпитвания. Вие ще трябва да мине през всички етапи на профилактични прегледи.



Можете да се изчисли приблизителното време на раждане на детето. Но не заплашват да месец, а още повече, че в деня, да се ограничи времето на годината, тъй като бременността не е задължително да е след първия опит. Все пак, не забравяйте да се настройват към положителен резултат и благоприятно разрешаване на труда.

За да се изчисли деня, когато зачеването е най-вероятно да се помисли менструалния цикъл, ако тя е 28 дни, овулацията настъпва на 12-14den след менструация. В рамките на няколко дни, яйцето може да бъде оплодена, след което го стареене. Така че, най-успешните дни за зачеване са дните, в средата на менструалния цикъл.

За да се изчисли точната дата на овулацията, можете да използвате специален тест, който може да бъде закупен в аптеката, или на метода за измерване на базалната температура. Ако се увеличава малко, това показва наличието на овулация, което е най-благоприятният период за зачеване.

Ако искате да планират пола на бебето, моля, имайте предвид, че сперматозоидите с Х-хромозомата (отговорен за раждането на едно момиче) се движат бавно, но живеят по-дълго. Така че, ако искате момче, полов акт трябва да се проведе в деня на овулацията или непосредствено след него, и ако едно момиче - за един или два дни преди овулацията.

Преди предполагаемото концепция се препоръчва за известно време да се въздържат от сексуална активност. От показателите за качество на спермата ще бъдат по-високи, то ще бъде по-активен на спермата. Това е, за да се увеличат шансовете за зачеване. Ако рамките на една година на бременност не е дошъл - това е повод да се консултирате с гинеколог, специалист по семейно планиране, за да разберете причините и се подложи на препоръчителната прожекцията.

Екатерина, medicsguru.ru


Споделяне в социалните мрежи:

сроден
Колко седмици миналата бременност при жените (нормален)?Колко седмици миналата бременност при жените (нормален)?
Планиране на бременност след 35, вероятността за подготовкаПланиране на бременност след 35, вероятността за подготовка
Витамин Е в планирането на бременността - каква дозаВитамин Е в планирането на бременността - каква доза
Семеен Child планиранеСемеен Child планиране
Как е процес на зачеването на дете? Което може да доведе до безплодие?Как е процес на зачеването на дете? Което може да доведе до безплодие?
Как, кога, къде да започнете допълваща бебе хранене кърмено?Как, кога, къде да започнете допълваща бебе хранене кърмено?
Формулата за изчисляване на дневния обем на кърма за децаФормулата за изчисляване на дневния обем на кърма за деца
Искам бебе планиране да забременеетеИскам бебе планиране да забременеете
Анализи при планирането на бременността. Какви изследвания е необходимо да мине?Анализи при планирането на бременността. Какви изследвания е необходимо да мине?
Как да се определи възрастта на бременността и раждането датаКак да се определи възрастта на бременността и раждането дата
» » » Къде да започнете да планирате да забременеете?