Вреден при пращене пръсти

Много хора, разтягане тесни крайниците му, като pohrustet стави, и то не се ограничава до пръстите на ръцете, при ясни експерти да се чува звук от всяка точка на тялото.

Лекарите смятат, че този навик е вредно. Дори и навика, и метода за загряване. Опитвайки се по този начин да се възстанови правилното годни свързващи повърхности, ние се ангажираме съвместно дестабилизация. В бъдеще се превръща в най-различни сублуксация, изкълчване и прищипване на нерв, а с възрастта, се увеличава риска.

Скованост на ставите се случва при статични напрежения заседнал работа фиксирана, принудени неподвижност по време на болест. В този случай свързващите повърхности са компресирани в една порция и зоната на хрущял е претоварен. В резултат на това е налице желание да се отървете от неприятните чувства, че ние започваме да раздрънка фуги, пукнатини пръсти или други части на тялото.

Това се случва, когато криза се дължи на няколко фактора. Така например, в най-огъване флексия на ставата, сухожилията прескача blochok, като отличителен звук. Когато разтягане на пръстите, капки рязко interarticular налягане в течността, и се образуват мехурчета. Когато тези мехурчета се пръкват чували лек памук.

Разработване на скованост на ставите и може да бъде друг метод. Например, можете да създадете динамични упражнения, завъртане или огъване на ръката, без участието на другата ръка. можете да направите иглолистна сол (за предпочитане морска сол) баня ръка. Резултатът ще бъде един и същ възстановяване и негативните ефекти върху фугата - по-малко.
Този навик е опасно с предразположение към артрит.

В същото време, учените са установили, че действията, които причиняват скърцането на ставите абсолютно не се стабилизира положението им. Всъщност, точно обратното е вярно.
Съвет вместо да кликнете на кокалчетата на пръстите си, за да се направи масаж на ръка или усуквате куб на Рубик, или мъниста. Много полезна срещу тези навици и тази криза плуване. За изчезването на криза само за няколко месеца.
Яжте повече калций е сирене, мляко, кисело мляко, и разбира се, риба.