Вредите и ползите от сока

Натурални сокове са доста активни продукти, и, съответно, имат своите положителни качества и неговите противопоказания. И всеки отделен сок този списък. Например, гроздов сок е добър в загуба на сила и нервно изтощение, той е добър предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, то допринася за повишаване на тонуса и цялостното укрепване на организма. Въпреки това, в състава му съдържа големи количества глюкоза, така че, когато диабет не могат да го изядат. портокалов сок съдържа много витамини А и С, от своя страна, поради което е добре за профилактика на хиповитаминоза. Той прекрасно утолява жаждата, както и за подобряване на функционирането на червата. Въпреки това, не се препоръчва да се пие с пептична язва и гастрит giperatsidnom.

Няма съмнение, че ползите не превъзхождат на сок вероятно вредата, която може да предизвика.

В действителност, чаша сок, особено свеж - това е една от основите на здравословния начин на живот. Плодови и зеленчукови сокове много полезно за организма, тъй като те са много лесно и бързо смила и се абсорбира от тялото, те са доста добре наситен с хранителни вещества.
Много е важно да се избере внимателно и да се съхранява сокове, тъй като те могат да загубят своите полезни свойства. Пресни сокове, като трябва да се изпие веднага, защото след десет минути всички свои полезни свойства са загубени напълно.

Пакетите, не е изненадващо, всъщност, е натурален сок дългосрочно съхранение на, но това не е пресен сок, той се възстанови от концентрата. Тя запазва своите основни полезни свойства и има същите витамини като пресен сок. Но някои ензими, както и етерични масла, които са необходими за нормалната обмяна на веществата не може да устои стерилизация и пастьоризация. Но това сок, и може би това не е сок на всички, но едно питие или нектар.

пакетирани сокове - това е много удобно, бързо и вкусно, но ароматизатори, подобрители на вкуса и оцветители са вредни за някои компоненти, най-малко без тях, най-вероятно по-добре. Необходимо е, поне неговото право на избор.

ВИДЕО ЗА ПОЛЗА НА РАЗЛИЧНИ СОК

Не забравяйте да се обърне внимание на състава и съотношението на плода в напитката. Купете сок само от производителя, които имате доверие. Bright сок ясно има изобилие от бои. Евтини сок е, разбира се, не циановодородна киселина, но също така да се възползват от тях, като правило, не.